Yoga-Europe System YES! YES! ist die europäische Sichtweise auf das indische System Yoga, welches vor rund 3500 Jahren auf dem Subkontinent entstand. Über diesen langen Zeitraum wurde es in seinen Methoden immer weiter entwickelt und verfeinert. Das Wort “Yoga” leitet sich in seiner Bedeutung von dem Sanskrit-Wort “yui = anschirren, verbinden” ab. Yoga verbindet Körper, Geist und Atem, so dass ein gemeinsames Gespann gebildet wird, welches im übertragenen Sinn auch Vereinigung heisst. Diese sehr alten, gesundheitsfördenden Praktiken wurden aus Indien in die westliche Welt gebracht. Da sich die indische Lebensweise sehr von unserer westlichen unterscheidet, sind wir heute in der komfortablen Lage, die uns am sinnvollsten erscheinenden und zu unserem europäischen Lebensstil am besten passendsten Praktiken auszusuchen. Das seit 50 Jahren verbreitete Sivananda Yoga geht zurück auf die beiden Yogameister Swami Sivananda und Swami Vishnudevananda. Hierbei handelt es sich um klassisches, ganzheitliches Yoga.: 1. Richtige Atmung 2. Körperübungen 3. Meditation 4. Entspannung 5. Richtige Nahrung ist ein europäisches Yogasystem ohne spirituelles, asiatisches Beiwerk. Optimiert für die Belange europäischer Menschen und speziell auf die Anforderungen von Kampfsportlern entwickelt. Effektiv und schnörkellos! YES! wirkt zuerst im Körper durch Dehnung und Stärkung und dann durch psychische Ausgeglichenheit und Stabilität. YES! eignet sich für alle Menschen, gleich welchen Alters, Herkunft opder Glaubensrichtung. Für alle, die ihren Körper gesund erhalten und für innere Ruhe und Ausgeglichenheit sorgen wollen. Im Speziellen richtet sich YES! an Kampfsportler zur Verbesserung von 1. Muskelkraft 2. Beweglichkeit 3. Flexibilität 4. Gleichgewicht 5. Konzentration

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